穿心蓮怎么吃沒(méi)有副作用

　　參蓮湯

　　健康提示

　　益氣健脾，養(yǎng)心安神。

　　食物相克

　　人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英。

　　材料

　　人參10克，蓮子10克。

　　調(diào)料

　　冰糖50克。

　　做法

　　1、將人參、蓮子(去心)放碗內(nèi)，加清水適量浸軟。

　　2、再放入冰糖，將碗放鍋內(nèi)，隔水蒸燉至熟即可。

　　參蓮湯

　　健康提示

　　益氣健脾，養(yǎng)心安神。

　　食物相克

　　人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英。

　　材料

　　人參10克，蓮子10克。

　　調(diào)料

　　冰糖50克。

　　做法

　　1、將人參、蓮子(去心)放碗內(nèi)，加清水適量浸軟。

　　2、再放入冰糖，將碗放鍋內(nèi)，隔水蒸燉至熟即可。

　　蒸蓮藕

　　材料

　　蓮藕、醬油、味精、花椒、辣椒油、醋、蔥姜蒜。

　　做法

　　1、把蓮藕切成片，不要太薄因?yàn)樯襄佌舻模顸c(diǎn)都沒(méi)關(guān)系。

　　2、裝盤(pán)，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸20分鐘。

　　3、調(diào)味，醬油、味精、花椒、辣椒油、醋、蔥姜蒜末。

　　4、把蒸好的蓮藕上面倒上調(diào)好的調(diào)味料就好了。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于穿心蓮的副作用的一些介紹，從這些介紹中我們知道了穿心蓮并不能亂吃，在了解了穿心蓮的功效與作用后再問(wèn)穿心蓮怎么吃才是明智的，否則會(huì)影響我們的身體健康。