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黑木耳的做法大全 消除體內(nèi)霧霾的最佳選擇

  黑木耳是日常比較常見的食物,黑木耳的不同做法營養(yǎng)是不一樣的,而且,黑木耳的營養(yǎng)價值極高。黑木耳的做法有哪些呢?黑木耳的功效是什么呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看黑木耳的做法大全吧。

  目錄

  1、黑木耳怎么吃 2、黑木耳補氣養(yǎng)血這么吃

  3、日常黑木耳的食用方式 4、黑木耳的簡單吃法

  5、黑木耳減肥餐 6、黑木耳滋腎養(yǎng)胃的吃法

  7、黑木耳怎么吃養(yǎng)生 8、黑木耳做法大全

  黑木耳怎么吃

  黑木耳紅棗湯

  材料:豬里脊肉100克,黑木耳10克,紅棗8個,姜片,料酒1大勺,鹽適量。

  做法

  1、先將豬里脊肉洗凈切成絲。

  2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部,洗凈,也切成粗絲;棗洗凈切成兩半,去掉棗核。

  3、鍋中放水,把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中。

  4、加料酒,用大火燒開,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

  5、用勺撇去湯表面的浮沫,然后加鹽調(diào)味即可。

  黑木耳紅棗補血湯

  材料:紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。

黑木耳的做法大全 黑木耳的功效 黑木耳的營養(yǎng)價值 
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