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          栗子的功效 正確食用栗子為您健康加油(2)

            4、開鍋蓋,加入青椒紅椒,大火翻炒收汁即可。

            三杯栗子雞

            材料

            栗子,去皮雞腿,料酒,少許鹽,芡粉,黑胡椒,姜蒜,日本清酒,1杯醬油,1匙糖。

            做法

            1、栗子煮熟待用。

            2、去皮雞腿斬塊, 加一點料酒,少許鹽(因為后面還要加醬油,鹽多了會太咸),黑胡椒拌勻腌制十幾分鐘,芡粉抓勻。

            3、炒鍋加一杯油,下姜蒜爆香, 倒入腌好的雞塊略翻炒,加一杯酒(我這次用的日本清酒),一杯醬油,一匙糖,栗子也可以放進去了。

            4、蓋鍋蓋轉(zhuǎn)中火悶至湯汁不多的時候,加羅勒葉(Basil Leaves),大火收汁淋明油裝盤。

            栗子芝士蛋糕

            材料

            奶油芝士500克,栗子蓉1量杯,鮮奶油0.5量杯,糖100克,雞蛋3只,香草油少許,餅干底1個。

            做法

            1、奶油芝士室溫放軟,加糖打至順滑,加入栗子蓉拌勻。

            2、分次加入雞蛋打勻,加入鮮奶油,和香草油打滑。

            3、倒入餅干底上,180度水浴1小時。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款栗子的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?栗子營養(yǎng)豐富,味道香甜,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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