制作方法：
草莓洗凈去蒂，將其放入到榨汁機(jī)中，榨成果汁飲用即可。
3.草莓沙拉
材料：草莓、沙拉醬
制作方法：
草莓清洗干凈，準(zhǔn)備一些其他的水果，將它們放入到盤(pán)子中，加入適量的沙拉醬即可。
4.草莓蛋糕
材料：草莓、蛋糕胚、奶油
制作方法：
1.準(zhǔn)備好蛋糕胚、將奶油涂抹在上面。
2.在蛋糕胚中的夾層中放入草莓片，蛋糕表面可以放上幾顆草莓。
5.草莓脆片
材料：草莓
制作方法：
草莓洗干凈切成薄片，直接放入到烤箱中，調(diào)好溫度就可以了。
1.便秘人群
很多人都有便秘的煩惱，便秘主要是體內(nèi)缺少膳食纖維導(dǎo)致的，而草莓中有豐富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以便秘患者食用草莓，能促進(jìn)排便，改善排便困難的癥狀。
2.口渴人群
草莓中含有的水分比較豐富，食用后能改善口渴的癥狀，并且草莓吃起來(lái)酸甜可口，能促進(jìn)唾液的分泌，經(jīng)常口渴的人可以吃草莓。
結(jié)語(yǔ)：草莓是常見(jiàn)的水果之一，其口感酸甜且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大家平時(shí)可以常吃。喜歡吃草莓的人，可以將草莓做成各種美味的食物，但是吃草莓也要適量，大量吃草莓，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，影響到身體健康。
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