2、木瓜燉銀耳：將銀耳泡發(fā)，洗一個(gè)木瓜，切塊，然后將銀耳和木瓜放一塊，小火慢頓，一個(gè)小時(shí)左右，就可以了，燉出的銀耳木瓜羹，味道甜美，滋陰養(yǎng)顏，喜歡甜味的朋友還可以加入冰糖調(diào)味，這種吃法味道非常甜美。
3、生吃：木瓜簡(jiǎn)單的吃法就是把它切成4瓣生吃，味道甜美，但需要注意木瓜有利尿的作用，吃多了會(huì)有尿多的現(xiàn)象，這是正常的反應(yīng)。但是為了健康，還是不建議吃得過量。
4、涼拌木瓜絲：有的朋友喜歡吃涼拌菜，其實(shí)木瓜也是可以做涼拌菜的，一般選用青木瓜，因?yàn)槭斓哪竟蠜]法切絲涼拌，切絲后根據(jù)個(gè)人口味加入鹽、味精、香油、香菜、生抽、醋、糖，稍微一拌，一道及爽口又美味的涼拌木瓜絲就做好了。
1、木瓜不可與四環(huán)素以及補(bǔ)鐵類食物一起吃。
2、木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀。
3、木瓜不可與海鮮一起吃?？赡軙?huì)導(dǎo)致腹痛頭暈，食物中毒。
4、木瓜不可與南瓜一起吃。會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、木瓜不可與人參一起吃。
6、木瓜性微寒，體質(zhì)虛弱及有腸胃疾病的患者在食用時(shí)要謹(jǐn)慎，以防使病情惡化。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了木瓜的好處，我們現(xiàn)在對(duì)木瓜應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃木瓜的朋友可以將木瓜加入到自己的飲食中，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能做成美味的食物。
