木瓜是很多人都吃過的水果，它看起來的樣子不起眼，但是含有的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，總是木瓜的人，知道它的好處嗎?木瓜的吃法有很多，它經(jīng)常被做成飲品和甜品。很多食物都有禁忌，木瓜的禁忌有哪些?
1、豐胸
大家在說到豐胸水果的時候，很多人首先想到的應(yīng)該就是木瓜。木瓜是有一定的豐胸作用，它當(dāng)中有獨特的酶，這個物質(zhì)能刺激乳腺的發(fā)育，除了木瓜酶，也有比較多的維生素A，它對于刺激雌性荷爾蒙的分泌有很好的效果，還有豐胸作用。
2、減肥
木瓜中存在一種酵素，有其是青木瓜中，這種物質(zhì)含量會更多，木瓜中的酵素對于脂肪和糖分分解有效果，如果大家能經(jīng)常吃木瓜，可以防止身體發(fā)胖，也會增加身體的新陳代謝速度，這樣就能起到減肥的作用。
3、保養(yǎng)皮膚
愛美的人要常吃木瓜，木瓜中的維生素C含量極高，含有可以說是蘋果的40多倍，木瓜里面也有木瓜酶，它能起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素，能加速新陳代謝，也能將毛孔中的皮脂溶解掉。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
