火龍果是一種能量很低的水果，而且含有植物性蛋白和花青素、水溶性膳食纖維。這些物質(zhì)是其他的植物中比較少有的。經(jīng)常吃火龍果，還能預(yù)防便秘、控制體重，對于妊娠紋的預(yù)防也有很好的效果。對于孕婦和胎兒的生長都有好處，所以孕婦可以適量的食用。

　　孕婦吃火龍果的好處

　　1、解毒養(yǎng)胃

　　由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

　　2、預(yù)防便秘

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

　　3、降血壓

　　火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

　　4、抗衰老

　　火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

　　5、補鐵

　　火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

　　結(jié)語：火龍果是我們生活中常見的一種水果，經(jīng)常吃火龍果能減緩衰老，還能預(yù)防貧血、增強免疫。但是火龍果是涼性的食物，所以胃不要的朋友要少吃一些。此外，孕婦也是可以適量的食用火龍果的，對胎兒的發(fā)育和孕婦本身的健康都有好處。