火龍果是我們常見的一種水果，形狀像火一樣?；瘕埞屑t心和白心的區(qū)別，品種不一樣，營養(yǎng)價值和口感也是不一樣的。火龍果的功效與作用有什么呢?吃紅心火龍果的時候是有一些禁忌的，有哪些注意事項要知道?火龍果的營養(yǎng)價值很高，孕婦能吃火龍果嗎?

　　火龍果的功效與作用

　　1、減緩衰老：火龍果中的花青素含量是很高的，這是一種效果很好的抗氧化劑，對于抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用都是很好的，此外，經(jīng)常吃火龍果還能抑制腦細胞的變形，對于癡呆也有很好的抑制作用，所以平時可以多吃一些火龍果。

　　2、排毒作用：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。

　　3、美白減肥：火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。同時，火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、預(yù)防貧血：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

　　5、增強免疫：火龍果的果實和莖對于腫瘤的生長、病毒感染等等病癥有很好的治療作用。此外，經(jīng)常吃火龍果還能降低膽固醇，潤腸的作用也是很好的，而且還能預(yù)防大腸癌。所以經(jīng)常吃火龍果能增強免疫。

　　吃紅心火龍果的禁忌

　　1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。

　　2、女性經(jīng)期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經(jīng)。

　　3、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。

　　孕婦能吃火龍果嗎