4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

　　功效：具有安神補(bǔ)血豐胸、健腦益智的功效。

　　桂圓燉豬肉

　　材料：豬肉適量，紅腐乳3片，老抽3大匙，素油3大匙，鹽適量，大蒜適量，姜1片，料酒適量，紅糖適量，桂圓肉適量。

　　做法

　　1、豬肉切一寸見方的大塊，分幾批在油里過(guò)一下。

　　2、肉撈出來(lái)，油鍋里放大蒜和姜，炒香后放肉，火保持大火，倒老抽上色，加料酒，蒸發(fā)得差不多時(shí)加熱水(有高湯的話就用高湯)直到?jīng)]過(guò)肉為止。

　　3、等到鍋大開的時(shí)候，放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子，小火燒一個(gè)小時(shí)。然后適量加鹽，如果這時(shí)肉已經(jīng)燉到可以輕松插一根筷子的程度，加糖，用大火把水收干一些，大概10-15分鐘。

　　4、蓋好蓋子關(guān)火在燜30分鐘。如果肉在一個(gè)小是后還不太爛，就繼續(xù)燉30-40分鐘，然后家糖，收汁兒，再燜。

　　桂圓的禁忌

　　1.脾胃有痰火、腸胃消化不良、反胃嘔吐者不能食用。

　　2.孕婦不能食用，尤其是在妊娠早期的孕婦，防止早產(chǎn)或者胎動(dòng)等。

　　3.糖尿病患者不能食用，因?yàn)辇堁鄣暮橇繕O其高。

　　4.切勿食用未熟透的龍眼，容易引起哮喘病。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)桂圓應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃桂圓的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，不過(guò)人們?cè)诔怨饒A的時(shí)候要知道它的禁忌。