桂圓是生活中很常見的一種水果，深受人們的喜歡，它具有很多對人體比較好的功效，能為我們預(yù)防多種疾病。不過桂圓是有一些禁忌的，在吃的時候一定要多注意，桂圓的吃法有很多，不知道大家都了解嗎?下面就一起往下看吧。
1、桂圓性溫?zé)?，所以本身如果是因為上火的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的感冒或是一些疾病，那么這個時候還是不要吃桂圓比較好，吃桂圓不但不能讓感冒減輕，還會加重病情。還有平時如果有咳嗽有痰的朋友也不能吃桂圓。
2、本身患有糖尿病的朋友在平時應(yīng)該少吃一點桂圓，或是不吃。主要是因為桂圓中的含糖量特別的高，我們知道糖尿病的患者應(yīng)該在飲食方面控制糖量的攝入，所以他們是不適合吃桂圓的，很容易造成血糖的增高。
3、孕婦慎吃桂圓：大家應(yīng)該知道桂圓是一種很有營養(yǎng)的水果，但是桂圓性溫?zé)?，如果孕婦的體制不是很好，不建議吃桂圓，吃桂圓很容易引起宮縮，會出現(xiàn)腹痛漏紅的情況，如果情況嚴(yán)重甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)，所以一定要慎吃。
桂圓的吃法
桂圓紅棗湯
材料：紅棗100克、桂圓100克、水適量
做法：紅棗桂圓去核。水煮沸，變小火放入桂圓，煮20分鐘放入紅棗，再燜煮20分鐘。
桂圓養(yǎng)心安神，緩解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特別適合體質(zhì)偏寒、容易手腳冰冷、晚上難入眠的人。紅棗能補氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺，一起搭配煮湯，暖身效果更好。
龍眼肉燉雞
材料：雞肉400克，龍眼100克，枸杞子25克，鹽4克。
做法
1、雞肉洗凈，切塊，龍眼去殼，枸杞洗凈浸泡片刻;
2、雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用;
3、將龍眼、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;
4、然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
山藥桂圓粥
材料：山藥(淮山)100克，桂圓15克，粳米一杯，適量枸杞
做法：粳米淘洗干凈，泡好備用;山藥洗凈切成薄片;和枸杞一同放入鍋內(nèi)煮成粥。
此粥可以提高免疫力，降低高血壓風(fēng)險，延緩細(xì)胞衰老，減肥健美。
