菠蘿是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的好處，它能夠起到美白的功效，還可以幫助人們減肥。菠蘿的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一，菠蘿具有醫(yī)用效果
菠蘿中含有豐富的維生素C，并含有豐富的水分。常吃具有清熱解暑，生津止渴，開(kāi)胃消食的功效，常吃對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。菠蘿中的果肉和木瓜含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，所以常吃菠蘿能夠柔軟肉質(zhì)、消解血塊。
菠蘿中含有豐富的菠蘿酵素，它是天然的分解蛋白質(zhì)高手，常吃能夠幫助人們?nèi)芙庋苤械睦w維蛋白及血栓，還可以改善血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，這樣能夠讓身體由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，它能夠促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1，可以消除疲勞。
第二，菠蘿具有美白效果
在菠蘿中含有的維他命不僅能淡化面部色斑，還可以讓皮膚潤(rùn)澤、透明，能夠幫助人們有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，經(jīng)常吃能夠讓人們的皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人在生活中可以用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
第三，菠蘿還具有開(kāi)胃的效果
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食癥的問(wèn)題。
第四，菠蘿有助減肥
食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。菠蘿里幾乎含有所有我們?nèi)梭w中所需的維生素和16種天然礦物質(zhì)，它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
第五，菠蘿能幫助清理腸胃
我們常常因?yàn)槭秤锰嗟娜忸惡鵁?，菠蘿可以幫助解決和消化并吸收多余脂肪的產(chǎn)生。菠蘿中的菠蘿蛋白能有效地分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有便秘困擾的朋友，可以試這個(gè)偏方：每天早晨食用一片新鮮的菠蘿。
第六：菠蘿能消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿的吃法
