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榴蓮的好處 吃這種水果讓食欲變得更好(2)

  2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調(diào)味即成。

  二、椰絲托榴蓮

  原料:榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙

  面糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量

  做法

  1、將榴蓮肉切成3厘米*0.5厘米的長條。將面糊調(diào)勻。

將榴蓮肉切成3厘米*0.5厘米的長條

  2、起油鍋,入油4杯燒至六分熱,將果肉依序沾裹面糊及椰子粉,入鍋。

  3、炸至金黃色即可撈出瀝干排盤,食用時可沾胡椒或甜辣醬。

  三、榴蓮酥

  原料:油酥面50克,榴蓮肉20克,鮮奶10克

  做法:把面粉、豬油和成油心,面粉內(nèi)放入水、糖,和勻,搓至水皮;把水皮包住油心,捏緊收口包好、壓角搟開、卷成筒狀,再壓扁卷起,搟成圓形包起榴蓮肉,捏成雀籠形,用剪刀把表面剪出尖形,放入160℃的油鍋中炸至金黃色即可。

  榴蓮的禁忌

  1、腎病患者不要吃

  榴蓮里面含有高含量的鉀,吃的太多會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。腎病患者食用很容易加重病情,對身體沒有任何好處。

  2、肥胖人群要少吃

  榴蓮是一種大補的水果,含有非常高的糖分及熱量。肥胖人群若是經(jīng)常吃的話,可能會出現(xiàn)很多種疾病,另外吃的多了還會上火。

肥胖人群要少吃

  3、身體不適不要吃

  吃榴蓮能滋補身體,很多人認(rèn)為自己身體很虛弱,就像多吃它來補補。其實在身體不適、虛弱的時候食用,身體反而會吸收不了,還可能會增加身體的負(fù)擔(dān)。

  4、心腦血管人群不要吃

  患有心腦血管疾病的人群好不要吃,這類人的血液濃度很大、血流也不通暢,食用后可能會出現(xiàn)血管爆破、阻塞等現(xiàn)象。

  5、哮喘人群不宜吃

  榴蓮吃多了會上火,出現(xiàn)咽喉發(fā)炎等呼吸道不適癥狀。如果哮喘及支氣管炎人群食用后,會增加病情,好不要吃。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效,我們現(xiàn)在對榴蓮應(yīng)該有了一些了解,它是比較常見的一種水果,食用之后能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),還可以緩解痛經(jīng)的癥狀,主要的時候它能夠幫助人們增加身體的免疫力,是不錯的水果。

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