如果說到水果店貴的水果，很多人都會想到菠蘿蜜，如果你曾經在店里買過菠蘿蜜，那么你就會知道一個菠蘿蜜往往都要兩百多塊，這就是因為它的味道好、營養(yǎng)高。吃菠蘿蜜有什么好處?菠蘿蜜的吃法是什么?哪些人不能吃菠蘿蜜?一起來看看!

　　吃菠蘿蜜有什么好處

　　止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　減肥

　　很多人不知道，其實菠蘿蜜是可以幫助我們減肥的，主要是因為菠蘿蜜含有的果汁能夠幫助我們分解身體中的脂肪，之后把這些物質快速的排出體外，經常食用能讓人們的體重明顯減輕，想要減肥的朋友在平時可以吃菠蘿蜜哦。

　　保健

　　菠蘿蜜具有比較好的保健效果，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質，像是蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，這些物質都是維持機體正常生命活動的物質，在平時多吃一點菠蘿蜜可以起到保健的效果。

　　清理腸胃

　　菠蘿蜜的蛋白酶含量高，人攝入了之后可以幫助分解體內的蛋白質，從而達到清理腸道，緩解便秘的作用。如果腸道中長期有大量的垃圾堆積，我們的身體肯定會出現問題，因此常吃菠蘿蜜排毒清腸很有必要。

　　下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　消除水腫

　　菠蘿蜜可以幫助提升我們人體的水解作用，從而達到溶解血凝塊以及血管內纖維的作用，因為對于血管的健康很有利。常吃菠蘿蜜能夠改善血液血環(huán)，幫助緩解身體水腫，如果有腦血栓或者是其他的血栓，也有一些幫助。

　　促進消化

　　菠蘿蜜中有一種酵素，也就是酶，對于促進消化有很好的作用。現在市面上有很多的酵素類的保健品，號稱吃了之后人不容易長胖，或者是可以排除宿便，美容，其實就是酶。常吃菠蘿蜜也可以達到這樣的效果，不妨試試看吧!