甘蔗的吃法有很多，把白蔗削皮除節(jié)斬成一寸來長的段，再豎切成細(xì)條，然后盛入瓷盅內(nèi)，放入玫瑰花瓣和白糖，腌漬一夜成“玫瑰蔗”，次日便可取出蔗條細(xì)嚼。

　　甘蔗馬蹄茅根水

　　材料：甘蔗1千克、馬蹄300克、白茅根250克、胡蘿卜200克、冰糖75克、水3升

　　做法

　　1.甘蔗洗凈，去皮，剁成5厘米長的段。馬蹄洗凈，去皮，一切兩半。胡蘿卜洗凈，去皮，切成3厘米長的段。白茅根洗凈，去皮，切成5厘米長的段。

　　2.取一大湯鍋，鍋內(nèi)加水、甘蔗、馬蹄、胡蘿卜、白茅根，蓋上，放中火上燒開后轉(zhuǎn)中偏小火，煮2小時。

　　3.加冰糖，繼續(xù)煮30分鐘，關(guān)火。

　　甘蔗蘿卜飲的做法

　　材料:新鮮甘蔗汁、蘿卜汁、百合。

　　做法

　　1、用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,新鮮百合100克或百合干50克,將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁,冰箱冷藏。

　　2、每天臨睡前服用1杯。

　　馬蹄胡蘿卜煲豬腱的做法

　　材料:豬腱1斤、玉米1根、胡蘿卜1根、馬蹄8個、甘蔗3節(jié)、姜3片、鹽適量。

　　做法

　　1、豬腱先切大片,和姜片一起下鍋焯掉血水,然后撈起過清水洗凈,瀝干備用;

　　2、甘蔗去皮去節(jié),切成適量長的段;一分為四;胡蘿卜去皮,切滾刀塊備用;馬蹄去皮,對半切開備用;玉米也切成適量大小的段備用;

　　3、煲中煮約3.5L的水,水開后下所有準(zhǔn)備好的材料,大火煮開5分鐘后轉(zhuǎn)小火再煲約2小時;

　　4、食用前加入少量鹽調(diào)味,很清甜的,不加亦可。

　　哪些人不能吃甘蔗、甘蔗的注意事項(xiàng)

　　1、哪些人不能吃甘蔗

　　患有脾胃虛寒、寒性、胃腹寒痛者以及患有糖尿病者不適宜食用。

　　2、甘蔗的適用人群

　　一般人群均可以食用。

　　3、甘蔗的食用禁忌

　　吃多了就會導(dǎo)致腹痛腹脹,消化障礙等胃腸不適,更會引起血糖急劇升高。

　　結(jié)語：甘蔗具有降火的功效。甘蔗一般具有清熱，生津，下氣，潤燥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，所以有滋養(yǎng)潤燥。脾胃虛寒、寒性、胃腹寒痛者以及患有糖尿病者不適宜食用。