吃橘子上火的原因

　　1、中醫(yī)方面認(rèn)為，橘子性溫多吃容易上火，并且橘子含有大量的糖分，多吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量供過(guò)于求，令身體出現(xiàn)功能紊亂的情況，如口干舌燥、咽喉腫痛和便秘等上火的癥狀。

　　2、一次吃橘子過(guò)量,常會(huì)引發(fā)口唇生瘡、口舌干燥、咽喉干痛,大便干結(jié)等癥狀,俗稱(chēng)橘子上火。特別是小孩更不可一次吃太多，否則還會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　吃橘子的注意事項(xiàng)

　　1、空腹不適合吃橘子。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)會(huì)分泌大量的胃酸，橘子中含有多種酸性物質(zhì)，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不適。

　　2、橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的酸性物質(zhì)結(jié)合，在體內(nèi)生成難以溶解的物質(zhì)，引起消化不良，影響正常的機(jī)體代謝，吃完橘子1小時(shí)后再喝牛奶為好。

　　3、橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用，容易在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng)，誘發(fā)甚至導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。

　　4、經(jīng)常口干舌燥、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人群不適合吃橘子，因?yàn)殚僮邮且环N溫性水果，這幾種體質(zhì)的人吃了容易加重病癥，影響身體的恢復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?。它里面含有豐富的維生素C有助于美容，豐富的檸檬酸有助于消除疲勞，緩解一天的壓力。人們適當(dāng)?shù)某蚤僮?，還能起到潤(rùn)腸通便的作用哦。所以，小編建議大家可以吃些橘子，它的好處可是很多的哦。