橘子是在冬季上市的水果，因?yàn)楫a(chǎn)量比較大，所以價(jià)格也非常便宜。不過別看橘子那么便宜，其實(shí)它的功效也是非常厲害的。特別是對女性朋友們來說，好處多多。那么女性朋友究竟吃橘子有什么好處呢?我們一起來了解一下吧!

　　女性吃橘子的好處

　　1、防感冒

　　秋冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C，可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。但是，橘子也不要多吃，一天3—5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。

　　另外就是橘子屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，所以如果吃得太多了是會(huì)上火的，比如說出現(xiàn)喉嚨腫痛、便秘等等情況。大家在吃橘子的時(shí)候，千萬不要一次性吃的太多了。

　　2、防癌

　　橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。

　　在澳洲的一個(gè)研究機(jī)構(gòu)多年的研究之下發(fā)現(xiàn)，如果每天都吃一個(gè)橘子的話，對于預(yù)防多種口腔疾病都是有特效的。所以如果你也愛吃橘子，不妨每天都吃一個(gè)來防止口腔疾病哦。

　　3、化痰止咳

　　桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。

　　這里需要注意一下，有止咳效果的陳皮是中藥店里面賣的那種陳皮，可不是超市零食貨架上的陳皮哦。想要吃到能止咳的陳皮，到中藥店購買就可以了。

　　4、防治高血壓

　　橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。

　　5、消腫散毒

　　桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。

　　桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。