其次，就要觀察櫻桃的大小，小的櫻桃吃起來稍微甜一些，后，櫻桃的硬度也是非常重要的，用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實的，那說明這個櫻桃是非常甜的，水分也就比較充足。

　　3.火龍果

　　火龍果的營養(yǎng)非常豐富，功能也是很獨特的，對人體的健康有著絕佳的功效。火龍果含有一般植物少油的植物性白蛋白以及清華蘇，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

　　白蛋白是具有黏性的，膠質(zhì)性的物質(zhì)，對于重金屬中毒具有解毒的功效，所以我們在日常生活中一定要多吃一些火龍果，對我們的皮膚是很不錯的。

　　如何挑選火龍果

　　火龍果的表面越紅，那么說明火龍果熟的越好，綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了就說明這個火龍果不新鮮了。

　　除此之外，還要試試火龍果的重量，沉重的火龍果汁水多，而且果肉飽滿，吃起來味道很好。好選擇火龍果的時候選胖一些的，瘦長的火龍果吃起來不甜，水分也少。

　　4.柚子

　　柚子當(dāng)中含有的檸檬酸已經(jīng)被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域了，柚子的氣味能讓女性比男性看起來平均年輕六歲，而且現(xiàn)在柚子當(dāng)中含有的一種檸檬酸已經(jīng)被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域了。

　　這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而讓皮膚回歸光滑、重現(xiàn)光彩是，所以我們在日常生活中還是要多吃一些柚子的。

　　如何挑選柚子

　　首先，我們要觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀，底部是平面的，扁圓形的勁短的柚子是比較好的。而且還要試一試柚子的重量，重一點的柚子水分多，吃起來味道也比較好。

　　結(jié)語：幾乎每個女人都想要擁有完美而又白皙的肌膚俗話說得好，藥補是不如食補的，一些食物也是可以吃出白皙的肌膚的，食物的營養(yǎng)會給我們的肌膚帶來更好的效果，所以說我們在日常生活中還是要多吃有些有護膚效果的食物的，并且要挑選好的水果，不能挑壞掉的。

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