女性朋友是非常容易衰老的，所以生活中一定要了解美容的技巧。生活中女士美容的方法有很多，只要找到適合自己的方法，就能使自己越來越美麗。那么女人生活中該如何美容護膚呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　7個小技巧美容護膚沒煩惱

　　1、每天早晚兩杯水

　　水是生命的源泉，人類是離不開水的，所以生活中女性朋友一定要多喝水，不僅能保證皮膚的水分而且還能幫助排毒。

　　每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

　　2、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復的動作，就給皮膚補充了足夠的微量元素。

　　3、一杯酸奶

　　酸奶是我們都非常愛喝的飲品，不僅美味而且營養(yǎng)價值極其豐富，女性朋友應該多喝酸奶，不僅補鈣而且對皮膚非常有好處 。

　　4、一杯醋

　　一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。

　　5、一個西紅柿或者是蘋果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。

　　6、一個簡單的面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，后再涂上護膚品，這樣皮膚才能修護好。

　　7、11點前睡覺

　　女性朋友想要美容護膚睡眠質量以及時間安排是非常重要的，所以好保證在晚上11點之前睡覺，因為晚上的10點到早上的5點是皮膚自我修復能力強的時候。