關于女性如何排毒養(yǎng)顏的問題一直被大家所關注著，其實在我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻芏嗍澄锟梢詭椭耘哦攫B(yǎng)顏，今天小編要給大家介紹的就是關于女性吃哪些食物能夠排毒養(yǎng)顏，愛美的你趕緊來看下吧!

　　中醫(yī)“排毒”

　　所謂的“排毒”，在博大精深的中醫(yī)文化中是如何定義的呢?其實所謂的“毒”是分很多種的，要從多個方面來判別，如：病機、病因、診斷等。

　　如中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有：“雖有大風苛毒，弗之能害?！薄ⅰ吧訇栐谌?，寒毒不在，陽明在泉，濕毒不生，太陰在泉，熱毒不生，太陽在泉，燥毒不生”、“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七。”等說法。

　　中醫(yī)認為，侵入人體的毒邪性質(zhì)不同，自身體質(zhì)也不一樣，因而治療方法也不一樣，應當結(jié)合病癥，辨證論治，因人而異，采取不同的方法，科學的選擇食物來排毒方為正道。

　　女人排毒養(yǎng)顏的6大日常食物

　　想必應該沒有女人會不希望自己有一身柔滑的肌膚，那么這么好的皮膚是如何養(yǎng)成的呢?女人美容養(yǎng)顏的方法又有哪些呢?下面，一起來看看吧!

　　無花果

　　優(yōu)秀的清潔血液選手，當血液運送養(yǎng)分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧!

　　杏仁牛奶

　　這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈，同時充滿能量。

　　薏仁

　　很多愛美的女性都知道薏仁有利尿消腫的效果，其實薏仁還可以幫助我們體內(nèi)血液循環(huán)，起到水分代謝的作用。大家平時在家里不妨將薏仁用開水煮爛后服用，薏仁可以食用，煮薏仁的水也可以飲用，一舉兩得。

　　蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。