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芒果的營養(yǎng)價值 芒果的功效與作用有哪些(6)

  有助預防癌癥

  由于天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

  改善大腦功能

  芒果富含維生素B6,它對神經系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺,有助于提高人的專注度,并改善記憶。保護肝臟。芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。

  降低膽固醇

  芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

  改善消化系統(tǒng)

  芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物,從而有益腸道內有益菌的生長,保護消化系統(tǒng)。此外,芒果中還富含鉀,缺鉀會引起體液失衡,并且導致便秘。

  了解了芒果對人體的健康妙用后,大家在平時的生活中多吃芒果吸收它的營養(yǎng),發(fā)揮它的養(yǎng)分價值,使我們的身體更加的健康,還要提醒大家在挑選芒果時一定要選新鮮的,一次買的量不要過多夠吃就行,避免吃不完放的太久而壞掉造成浪費的現象,快快去水果市場了。

  女性多食芒果可以預防乳腺癌

  很多姑娘都喜歡吃芒果,但是就是沒有想到過其實芒果是好的抵抗乳腺癌的利器,姑娘們,給你們吃芒果多點動力。

  芒果,是大家熟悉的美味水果之一,很多更是對它喜愛非常。但很少有人知道它在營養(yǎng)健康方面的作用。科學研究發(fā)現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。

  芒果,人們普遍知道它的抗氧化作用,但美國科學家發(fā)現,芒果還有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。

芒果 芒果的功效與作用 芒果的好處 
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