如何洗、選、存、放

　　芒果品種多，愛(ài)文和金煌產(chǎn)期在5、6、7月，挑芒果方式都一樣。首先，香氣要濃郁，要有芒果的清香味，外觀的表皮細(xì)致、形狀飽滿、顏色偏紅橘黃色，頭和肚子的部位少有紅綠色混雜。買(mǎi)回來(lái)的芒果要用自來(lái)水沖干凈，因?yàn)榫退銜?huì)剝皮，沒(méi)有沖洗掉的臟污仍然會(huì)污染果肉。如果買(mǎi)回家的芒果已經(jīng)熟透，一定要放在冰箱保存，兩天內(nèi)食用完畢，如果想過(guò)幾天才吃，應(yīng)選果皮偏綠一點(diǎn)，先放室溫下貯存，等綠色全部褪掉后就可以食用。

　　但要注意的是，芒果是熱帶水果所以會(huì)“后熟”，如果太早放入冰箱反而會(huì)有“寒害”，讓后熟過(guò)程停止，會(huì)造成水果熟度不足，而且，果皮也會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)或變黑褐色，降低芒果的品質(zhì)和風(fēng)味，所以芒果要冰存前，先確認(rèn)是否已經(jīng)熟了。

　　吃芒果減肥的功效

　　很多女性都在追求追求靚麗，給人極好的形象。減肥兩個(gè)字也是人們一直掛在嘴邊上說(shuō)來(lái)不厭的詞語(yǔ)。誰(shuí)不想有苗條的身材。有人就說(shuō)，吃芒果可以減肥，芒果富含維生素，口感又好還能有抗癌的作用，功效不可忽視。事實(shí)上也有些水果減肥法，但其可靠性也還有待考察。

　　吃芒果減肥嗎

　　中醫(yī)學(xué)證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是減肥輕身之果品。

　　據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

　　(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔有很好的效果。

　　(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。