(3)芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

　　(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　(5)含有胡蘿卜素，能益眼、潤(rùn)澤皮膚

　　以上芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟功效，不光對(duì)我們女性有很好的減肥作用，還能夠預(yù)防相關(guān)的疾病，由此我們得知，吃芒果減肥的有一定的效果的，女性減肥注意要健康，不能不進(jìn)食補(bǔ)充不到自身的營(yíng)養(yǎng)損傷自己的身體，凡事適當(dāng)才行。

　　芒果有哪些好處

　　芒果是南方水果，滿足了我們北方人所缺失的水果味道，在解決自身的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題同時(shí)，芒果也給我們帶來(lái)了很多好處，一些人經(jīng)常喜歡吃芒果，芒果本身的味道就酸甜可口，而且也可以給你帶來(lái)很多獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素，一般夏季是很多芒果進(jìn)駐北方的季節(jié)，在合適的季節(jié)吃合適的水果也是選水果的關(guān)鍵。那么，芒果究竟有哪些好處呢，我們一起來(lái)看一下。

　　1.芒果中的果膠豐富，是很多水果都不具備的，這種果膠能夠讓體內(nèi)的脂肪瓦解，不利于脂肪積累，有效排除多余脂肪。

　　2.芒果里面含有很多纖維素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有更多可以抵抗外來(lái)疾病的功效，對(duì)于人體內(nèi)部的癌細(xì)胞也可以起到各種抑制作用，不管癌細(xì)胞存在于哪里，芒果都能分泌一種阻止癌細(xì)胞的因素，讓你的身體更加健康。

　　3.芒果進(jìn)入體內(nèi)之后，能夠有效吸附體內(nèi)所沉積的各種毒素，而且有助于人體內(nèi)部的健康，對(duì)于一些吸附在肝臟表面，難以驅(qū)除的毒素都可以吸附出來(lái)。有效保護(hù)身體內(nèi)部的各個(gè)器官。而且有助于排泄，特別是對(duì)于內(nèi)部的消化系統(tǒng)有一定幫助作用。

　　4.芒果中可以分泌一種物質(zhì)，對(duì)于大腦起到保護(hù)作用，而且能夠幫助大腦改善記憶功能，有效提供大腦所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些老年人，吃芒果可以提高自身的大腦機(jī)能，防止心腦血管疾病的發(fā)生。

　　芒果是一種任何人都特別適合品嘗的水果，能夠?yàn)槔夏耆颂峁┴S富的鉀元素，還可以讓小孩兒改善大腦記憶力，提高自身的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)于任何一個(gè)年齡段的人群來(lái)講都是不錯(cuò)的水果。口感豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。