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芒果的營養(yǎng)價值 芒果的功效與作用有哪些(4)

  青芒果的營養(yǎng)價值?芒果的食療價值

  1、療頭痛頭暈

  食用青芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌抑癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,青芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、養(yǎng)顏護膚

  由于青芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用青芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

  4、祛壓降脂

  防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、通便

  青芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

  以上的內(nèi)容就是對于青芒果的營養(yǎng)價值的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果,在滿足了人們的的口腹之欲的同時還能為人們提供營養(yǎng),但是需要注意的是體質(zhì)虛寒或者是患有皮膚疾病的人不適合吃,飯后不可以立即吃芒果,以免刺激胃臟。

芒果 芒果的功效與作用 芒果的好處 
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