柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

　　2、香蕉

　　香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　此外，空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。

　　專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

　　3、西紅柿

　　西紅柿含有大量膠質(zhì)、果質(zhì)及柿膠酚可溶性收斂劑，這些物質(zhì)容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，形成不易溶解的塊狀物，從而堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

　　西紅柿適合在飯后食用。飯后胃酸降低，就不易形成狀塊物。

　　飯前飯后不能吃的水果

　　蘋果

　　通常情況下我們都覺得飯后是吃水果的佳時(shí)期，但是科學(xué)研究包括我們?cè)谌粘５纳钪邪l(fā)現(xiàn)，飯后著急吃水果是不好的。

　　尤其是像蘋果，它的皮比較硬，如果是飯后就吃可能會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害，造成胃脹氣、便秘的情況。

　　飯前也不宜吃蘋果。飯前我們的胃里比較空，而蘋果中含有很多的果酸，對(duì)胃會(huì)造成一定的侵蝕，不利于身體健康。

　　吃蘋果的佳時(shí)期是在早上的9-10點(diǎn)，或者是飯后半小時(shí)。