1、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
2、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，好先咨詢(xún)一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
3、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
4、綠豆與中藥不能同服
《本草綱目》中稱(chēng)："綠豆氣味甘寒，無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。"民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說(shuō)法就流傳下來(lái)。
綠豆湯清熱解毒、止渴消暑，是傳統(tǒng)的解暑佳品。在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰鎮(zhèn)一下，則更增加涼意。
很多人都喜歡喝綠豆湯，但是不少人想想每次都要煮那么長(zhǎng)的時(shí)間，才能把綠豆煮開(kāi)花，就打退堂鼓。今天就分享下如何在20分鐘煮出綠豆湯，只要掌握2個(gè)小要點(diǎn)就可以了。
將綠豆清洗干凈，浸泡10分鐘左右，之后瀝去水分，放入干凈的碗中，放入冰箱的冷凍室里，凍成冰坨就好。經(jīng)過(guò)冷凍，把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開(kāi)，所以能很快煮開(kāi)花。
準(zhǔn)備煮鍋，將凍好的綠豆放入鍋中，加入適量的清水，淹沒(méi)綠豆2到3厘米即可，分次加水，先加少量水，會(huì)縮短綠豆的成熟時(shí)間。大火煮開(kāi)，改為中火煮15分鐘左右，不停的攪拌，防止糊鍋，中途水少了，可再續(xù)水，綠豆很容易就煮開(kāi)花了，時(shí)候再添加大量清水，大火將綠豆湯燒開(kāi)，用勺子撇去浮沫，清熱解毒的綠豆湯就做好了。
想要快速煮出綠豆湯，一是要將綠豆冰凍下，而是分次加水。掌握住這兩點(diǎn)，就能快速煮出綠豆湯。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了綠豆的功效，我們現(xiàn)在對(duì)綠豆應(yīng)該有了一些了解，平時(shí)比較喜歡綠豆的朋友可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能為我們身體提供多種需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助我們身體解毒，是一種非常適合人們食用的谷類(lèi)。
