欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          米飯怎么做好吃 花樣米飯吃出健康(14)

            巧方法吃出不一樣的米飯

            溫泉雞蛋飯

            材料

            雞蛋3個、水250ml、蒸魚豉油(如果有日本味林更好)少許、鹽少許。

            雞肉100克、白飯60克、淀粉、蘑菇(我用了水發(fā)蘑菇,你用任何蘑菇都行)。

            做法

            1,取兩個蛋打散,加水加蒸魚豉油和鹽調(diào)味,預熱烤箱220度。

            2,烤皿底層鋪白飯。

            3,雞肉切片,用少許鹽和淀粉稍腌,鋪在米飯上。

            4,蘑菇切小鋪在雞肉上。

            5,將雞蛋液(好過篩)淋在上面,蓋上錫箔紙,入烤箱220度烤25分鐘。

            6,在上面打一個雞蛋(很不幸,我的這個蛋黃破了),再蓋上錫箔紙,入烤箱220度烤8分鐘。

            蘑菇焗飯

            材料

            陳飯100克、洋蔥50克、蘑菇100克、火腿(或者培根)40克、油少量、馬蘇里拉奶酪適量、鹽少量。

            做法

            1、陳飯加少量水用勺子攪散,洋蔥去老皮洗凈切成丁,蘑菇洗凈切成片,火腿切成丁,馬蘇里拉奶酪擦成絲(我一般都用刀切成絲)。

            2、炒鍋燒熱,放入少量油,放入洋蔥丁炒到透明。

            3、加入火腿一起炒出香味。

            4、加入蘑菇片一起炒,將蘑菇炒熟。

            5、加入陳飯炒散,加入米飯以后將火適當調(diào)小,將所有材料炒勻,加少許鹽調(diào)味。

            6、將炒飯盛出,用可以放進烤箱的容器裝起來,我用的是樂扣樂扣的格拉斯,這款玻璃保鮮盒不僅密封還能進烤箱,在米飯上鋪上奶酪絲。

            7、將米飯放入預熱200度的烤箱內(nèi),上下火烤到奶酪融化稍稍著色即可。

          米飯怎么做好吃 米飯的做法 米飯的熱量 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          偃师市| 平谷区| 修文县| 治多县| 楚雄市| 饶阳县| 郎溪县| 乐至县| 常宁市| 姚安县| 错那县| 广丰县| 丰镇市| 天津市| 武义县| 耿马| 化州市| 桦南县| 阿克陶县| 忻州市| 加查县| 怀集县| 芦山县| 罗山县| 金昌市| 鄂托克旗| 宝丰县| 灵川县| 靖安县| 淮安市| 叶城县| 黔西县| 丰县| 托克托县| 志丹县| 虞城县| 新竹县| 兴隆县| 和硕县| 玛曲县| 大冶市|