香菜是一種比較特殊的蔬菜，它既能直接作為普通的蔬菜來(lái)吃，也可以做為調(diào)味料來(lái)使用。香菜的香氣比較明顯，也因此有了香菜這個(gè)稱號(hào)。吃香菜好處很多，它屬于一種高營(yíng)養(yǎng)的食物。香菜的做法有哪些?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下面的內(nèi)容吧!
1、降低膽固醇
吃香菜可以達(dá)到降低膽固醇的效果，因?yàn)橄悴酥械木S生素C含量很高，這種成分能夠讓血液里面的膽固醇含量減少。經(jīng)常的食用富含維生素C的食物，可以讓我們的血管更加健康，患上心血管疾病的可能性減少，是對(duì)身體非常好的。
2、開(kāi)胃助消化
吃香菜還具有開(kāi)胃的作用，對(duì)于愛(ài)吃香菜的人，這一點(diǎn)應(yīng)該是體會(huì)很深的。這是因?yàn)橄悴死锩娴膿]發(fā)油比較多，帶有明顯的香味，人在聞到這種味道之后就會(huì)分泌出很多的口水，食欲大增，腸道的蠕動(dòng)速度也加快了，這樣消化也會(huì)很好。
3、提高免疫力
常吃香菜能夠補(bǔ)充大量的維生素以及微量元素，可以讓我們的身體更加的強(qiáng)壯，免疫力也得到提升。香菜中維生素C、胡蘿卜素都是很多的，它們對(duì)于我們的皮膚具有滋養(yǎng)作用，還可以保護(hù)視力，讓眼睛的疲勞感減少，避免患上夜盲癥。
4、預(yù)防感冒
香菜性溫，同時(shí)還含有豐富的維生素C，在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能預(yù)防風(fēng)寒感冒。
香菜的做法
香菜粉蒸土豆排骨
材料:豬排骨500克，土豆，米粉適量，豆瓣1勺，蔥白3根，椒麻粒10來(lái)顆，五香粉2克，料酒5克，醬油5克，白糖1把，精鹽，鮮湯1勺，油3克，香菜3根
做法
1.將排骨洗凈斬成長(zhǎng)4.5厘米的段，土豆切成小塊、香菜切成小段備用。
2.用精鹽，豆瓣，味精，醬油，五香粉，椒麻粒，料酒，鮮湯，白糖等材料將排骨拌勻，靜置10分鐘，拌入米粉和油。
3.取一個(gè)盆，放入土豆，再鋪上拌好的排骨，放入蒸鍋內(nèi)蒸1個(gè)小時(shí)，撒上香菜即可。
