7、防癌抗癌
紅薯提取物，能有效抑制結腸癌和乳腺癌;熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。
紅薯小麻團
食材：紅薯2個、油適量、糖適量、糯米粉適量、白芝麻適量
1)紅薯蒸熟，去皮、搗紅薯泥
2)步驟1和適量糯米粉混合，揉成糯米面團
3)糯米面團分均勻面劑，搓成小圓團
4)紅薯糯米圓團快速蘸水，然后在白芝麻中裹勻
5)鍋內油燒熱，依次下麻團，炸至浮起即可撈出，吸去多余油分
6)麻團入鍋不需要翻動，炸至自然浮起就可以咯
紅薯紅棗湯
食材：紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
1)準備好所有的食材。
2)紅棗清水浸泡洗凈。
3)鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。
4)紅薯去皮切塊清水浸泡。
5)紅棗煮制10分鐘后加入冰糖。
6)再到入紅薯繼續(xù)煮至。
7)大伙煮開撇去浮沫。
8)紅薯綿軟關火即好。
結語：上面已經為大家介紹了紅薯不能和什么一起吃。吃紅薯的好處和紅薯的做法，我們現(xiàn)在對紅薯應該也有了一些了解，平時我們可以適當?shù)某砸恍┘t薯，對人體也比較好，但是注意飲食禁忌。
