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糖尿病可以吃紅薯嗎 糖尿病需要注意哪些事項(xiàng)

  紅薯是非常好吃的一種食物,紅薯的味道非常甜,那么就會有人問糖尿病患者可以吃紅薯嗎,糖尿病患者在日常生活中需要注意什么呢,糖尿病如果沒有好好控制會引發(fā)哪些并發(fā)癥呢,一起來看看吧。

  糖尿病可以吃紅薯嗎

  很多人都會擔(dān)心紅薯的含糖量是很高的,糖尿病的人呢可不可以吃它呢,其實(shí)糖尿病患者是可以吃紅薯的,但是不能出多,適量吃一些是沒有問題的,注意飲食的合理搭配就好,所以是可以吃的。

  而且有研究發(fā)現(xiàn),紅薯的熱量比其他的食物相對低一些,尤其是大米,只有它的三分之一,所以吃紅薯可以增加飽腹感,還不會擔(dān)心變胖,紅薯中還含有大量的膳食纖維,能夠有助于食物中的脂肪,糖分排出。

  紅薯還對身體中的胰島素起到調(diào)節(jié)作用,有助于糖尿病患者控制血糖,所以糖尿病患者是可以吃紅薯的,而且還對身體有好好處,但是要把握住紅薯的量,不能多吃,如果吃多了會造成熱能指標(biāo)的超標(biāo)。

  糖尿病的日常注意事項(xiàng)

  1、忌煙忌酒、嚴(yán)格糖尿病飲食,樹立信心,學(xué)會放松,保持良好心態(tài)。

  2、生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持正常體重,盡量避免肥胖。

  3、用藥要謹(jǐn)慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時(shí)服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥。

  4、定期觀察血糖變化,并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查,如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療。

  5、適量有氧鍛煉,如散步、早操、爬山等。

  糖尿病并發(fā)癥

  1、糖尿病腎病(1型糖尿病腎病,2型糖尿病腎病則不明顯。)、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障,糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、乳酸性酸中毒。

糖尿病可以吃紅薯嗎 糖尿病并發(fā)癥 糖尿病的日常注意事項(xiàng) 
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