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          白菜的功效與作用 白菜的4大功效與作用(3)

            2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、姜熗鍋,放入海米、白菜、香菇條、煸炒,添湯燒沸,加入精鹽、醬油、花椒面、味精燒至入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤即可。

            3、醋溜白菜心

            功效:幫助消化,調(diào)理五臟,提高免疫力。

            材料:白菜心,水發(fā)海米,醬油,醋,味精,香油,濕淀粉,蔥姜末少許

            做法

            1、菜心片成片,海米用溫水泡開。

            2、起炒鍋,用武火把油燒熱,用蔥、姜末烹鍋,加白菜炒,再加海米(連原湯)、醬油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,顛翻幾下,淋上香油即成。

            4、素炒白菜

            材料:大白菜四分之一棵。干辣椒2個(gè),花椒3粒,食用油5ml,鹽適量。

            做法

            1:四分之一棵白菜,洗凈,斜刀切片。

            2:熱鍋倒油,油6成熱的時(shí)候放干辣椒和花椒,炸至變色。

            3:白菜放鍋里不停的翻炒,炒到軟,放鹽,起鍋。

            5、白菜豆腐燒肉

            材料:白菜,豬肉,豆腐,醬油,鹽,干辣椒,蔥,食用油。

            做法

            1.北豆腐一塊,切小塊。白菜一棵,切開。

            2.鍋里倒油爆香蔥花,加入豬肉、豆腐,把豆腐表面煎的微黃。

            3.放入白菜,倒一點(diǎn)點(diǎn)醬油,再扔幾個(gè)干辣椒在鍋里,蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火,燜大概20分鐘,中間要用鏟子稍微翻一下。

            4.后鹽調(diào)味,即可出鍋。

            總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道白菜的哪4大功效與作用了嗎?你知道白菜怎么做好吃了嗎?白菜是冬天養(yǎng)生好的蔬菜之一,它不僅食用價(jià)值高,而且具有這么多的養(yǎng)生功效,是冬季養(yǎng)生必備之物。

          大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 白菜的做法 白菜的功效與作用 
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