綠茶是很受歡迎的一種茶，不僅味道清新，還有很多的功效，那么綠茶的功效和作用有哪些呢?紅茶和綠茶除了顏色不一樣，還有什么區(qū)別呢?很多茶孕婦不能喝，綠茶孕婦能和喝嗎?我們一起來看一看。
1.綠茶抗衰老
綠茶中含有一種抗氧化劑，能起到抗氧化的作用。在人體正常的新陳代謝中，如果過于氧化，會(huì)產(chǎn)生很多的自由基，會(huì)讓人更容易衰老，還會(huì)傷害細(xì)胞。而綠茶中兒茶素能顯著提高抗氧化劑的含量，幫助人體能清除自由基，阻止自由基傷害人體，同時(shí)延緩衰老。
2.綠茶抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂
科學(xué)家研究表示，綠茶中的兒茶素能有效的降低血液中的膽固醇，以及三酸甘油酯的含量，在減少的同時(shí)還能增加高密度脂蛋白膽固醇的含量，這是科學(xué)家對(duì)于動(dòng)物的試驗(yàn)。在對(duì)于人體的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，兒茶素能抑制血小板凝集，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低患心血管疾病的幾率。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌
綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況
近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
