武式太極拳 八十五式武式太極拳動作名稱

八十五式武式太極拳動作名稱第 一 式 起式第 二 式 左懶扎衣第 三 式 右懶扎衣第 四 式 單鞭第 五 式 提手上勢第 六 式 白鵝亮翅第 七 式 左摟膝拗步第 八 式 手揮琵琶第 九 式 左摟膝拗步第 十 式 右摟膝拗步第十一式 上步搬...

太極拳教學 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳行工須知

武式太極拳學習時需要知道的事項太極拳要求“用意不用力”，無論是走架還是打手，每一舉動都必須用意來指揮，以意去求其精微巧妙，切不可用力。然而什么是意?怎樣用意?為什么要用意不用力?“力”指的是什么?這些問題習者一定要弄明白。所謂“意&...

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武式太極拳 武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法

武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法武式折疊之術(shù)折疊由對立雙方的相合統(tǒng)一而構(gòu)成，在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的過程中產(chǎn)生。折疊不僅包含著內(nèi)勁上的運動內(nèi)容，還包含著身法上的組織內(nèi)容。折疊體現(xiàn)在內(nèi)勁的運行上...

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武式太極拳 武派太極推手精要

武派太極推手精要武派太極拳系推手只有一種，后經(jīng)三傳郝為真大師門下弟子不斷豐富改進。至五傳陳國安先師根據(jù)七十余年習練武式太極拳的心得體會，在前人走架就是打手、打手就是走架的法則基礎(chǔ)上。總結(jié)了一整套完善的推手訓(xùn)練方法，充實了推手的內(nèi)容，豐富了太...

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太極拳教學 武派太極推手技術(shù)要領(lǐng)

武派太極推手技術(shù)要領(lǐng)推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："初學打手，先學摟、按、肘。此用摟、彼用摟;此用按，彼用摟;此...

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武式太極拳 武式太極拳的空松圓活

武式太極拳的空松圓活太極拳練到較高級的階段時，身體會產(chǎn)生懸空般的高大之感，全身好似一個龐大的氣球。有了這種感覺，便可達到行氣自如、活似車輪的境界。欲達此境界，必須先研究揣摩“空松圓活”。“空松圓活”雖只有四個字，然而要真正理解個中含義并準確...

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武式太極拳 武式太極拳走架功法

武式太極拳走架功法練傳統(tǒng)太極拳者一定不能“放松”，一定要嚴格認真、規(guī)規(guī)矩矩、一步一個腳印、練好每一個動作。手、眼、身法、步，在內(nèi)外三合的要求下、擺正每一動作基本順隨得力的情況下要把每個關(guān)節(jié)撐開、筋骨撐勁、骨節(jié)順隨開合緊湊才對!前輩言：“一開...

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太極拳的流派 簡單講解武氏太極拳的招式

太極拳作為我國古老的武術(shù)，現(xiàn)在練習太極拳的的人越來越多，你知道是為什么嗎？太極拳的主要特點就是可以強身健體，還有養(yǎng)生的效果，練習武氏太極拳佳要求內(nèi)勁足，以意行氣。下面就讓大家來見識一下武氏太極拳。 武式太極拳招式動作 拳法身法 太極拳運動要...

太極拳 太極拳的招式 武氏太極拳

太極拳流派 應(yīng)該如何習練武式太極拳樁功

學習太極拳需要長期的堅持練習，這樣才能練習出一套好的太極拳，尤其是太極拳的基本功要打好基礎(chǔ)。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳樁功動作的練習，一起跟著小編...

太極 太極拳 太極拳流派

太極拳流派 武式太極拳基本要領(lǐng)有啥內(nèi)容

武式太極拳的拳架主要是以強身、防身、修身為一體，總體來講比較小巧緊湊。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的幾種基本要領(lǐng)，大家一起跟著小編往下學習一下吧! 武式...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳基本要領(lǐng)

太極拳流派 武式太極拳樁功動作怎樣練習

武式太極拳是太極拳流派里面的一個派系，那么武式太極拳的樁功動作在練習時有哪些要求呢?今天，小編就來為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳的樁功動作練習以及一些練習口訣。 武式...

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太極拳流派 武式太極拳內(nèi)勁應(yīng)該如何練習

想要練習一套好的太極拳其內(nèi)勁動作是非常的重要的，那么武式太極拳的內(nèi)勁應(yīng)該怎么樣進行練習呢?下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的內(nèi)勁練習，大家可以跟著小編一起學...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳招式動作

太極拳流派 武式太極拳有何基本功要掌握

在剛開始學習太極拳的時候，一般都會先學習一些太極拳的基本功的練法，那么武式太極拳基本功如何練習呢?下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于武式太極拳的基本功，一起學習一下吧...

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太極拳流派 練習武式太極拳對身法有何要求

武式太極拳是太極拳六大流派之一，它的整個太極套路對身體各部位的要求都特別的高，要想學好武式太極拳需要先掌握它對身法的要求。下面就來讓小編為你介紹一下關(guān)于武式太極拳...

太極拳 武式太極拳 武式太極拳身法要求

武式太極拳 太極拳論該如何釋疑

武式是太極拳流派之一，它的整個拳架套路緊湊簡潔，開合明顯，動作舒展柔緩。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于武式太極拳，對武式太極拳感興趣的朋友們可以多加的了解一下哦...

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