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太極拳與醫(yī)學(xué) 太極拳運動解剖生理學(xué)

  太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了多家門派學(xué)問,中醫(yī)原理是太極拳的哲學(xué)理論基礎(chǔ)。我們今天學(xué)習(xí)太極拳運動解剖生理學(xué),當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強身健體,增強免疫功能,太極拳養(yǎng)生是未來發(fā)展必不可少的運動,下面隨著太極拳與醫(yī)學(xué)了解一下吧!

  太極拳運動解剖生理學(xué)

  練習(xí)太極拳能打通身體經(jīng)絡(luò),促進血液循環(huán)更順暢,血液暢通則可以預(yù)防百病,因此,太極拳被很多人接受。

  太極拳歸屬于傳統(tǒng)武術(shù)。中國傳統(tǒng)武術(shù)博大精深,種類繁多,以提高人體整體機能的和諧統(tǒng)一,并發(fā)揮超常機能為追求目標(biāo)。

  而現(xiàn)代體育的目標(biāo)則是通過運動訓(xùn)練,使身體或器械移動的速度更快、高度更高、距離更遠。兩者的目標(biāo)雖有不同,但作為體育運動對人體來說都是一種復(fù)雜的刺激,這不僅體現(xiàn)在活動形式的多樣性上,練習(xí)強度、頻度的多變性上,而且也體現(xiàn)在對機體的物質(zhì)代謝、能量代謝、激素水平和血液循環(huán)等方面影響的復(fù)雜性上。

  究其運動技能形成的機制來講,則是一種復(fù)雜的、鏈鎖的、本體感受性的運動性條件反射。傳統(tǒng)武術(shù)一直憑借前輩的經(jīng)驗拳論而研究繼承,解剖生理學(xué)基礎(chǔ)相對薄弱,不利于科學(xué)深入地研究。今天,我們圍繞這個問題,就其有關(guān)解剖生理學(xué)基礎(chǔ)理論知識作如下交流,以期達到了解、普及之目的,更好地為傳統(tǒng)功夫研究者提供基礎(chǔ)理論支持。

  太極拳的運動規(guī)律符合生理變化規(guī)律,太極拳與人體經(jīng)絡(luò)是相通的,練習(xí)太極拳能達到良好的養(yǎng)生功效。

  一、基本面和基本軸

  軀體運動是一種以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為樞紐、骨骼肌收縮為動力的隨意運動。

  標(biāo)準解剖姿勢和三個基本面、三個基本軸, 也就是說,運動環(huán)節(jié)是在肌力牽拉下圍繞著關(guān)節(jié)軸在某一面內(nèi)進行骨杠桿運動的。

  1.基本面

  矢狀面沿前后方向?qū)⑷梭w垂直分為左右兩部分的平面。

  額狀面沿左右方向?qū)⑷梭w垂直分為前后兩部分的平面。

  水平面沿于地面平行方向?qū)⑷梭w分為上下兩部分的平面。

  2.基本軸

  矢狀軸呈前后方向,并與額狀面垂直的軸。

  額狀軸呈左右方向,并與矢狀面垂直的軸。

  垂直軸呈上下方向,并與水平面垂直的軸。

  提示

  (1)人體大部分關(guān)節(jié)的運動都屬于轉(zhuǎn)動性質(zhì),但由于關(guān)節(jié)面的形態(tài)通常不是規(guī)則幾何形,因而在關(guān)節(jié)運動時往往不止一個轉(zhuǎn)動軸,而是有許多瞬間相互更替的轉(zhuǎn)動軸,即“中間軸”。具有兩個基本軸以上的關(guān)節(jié)運動同時具有中間軸。

太極拳與醫(yī)學(xué) 太極拳養(yǎng)生 太極拳的好處 
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