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太極拳伴奏音樂 觸動心靈的歌曲幽幽海谷情

  太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習練太極拳能強身健體,太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛,練太極拳能提高心肺功能,這是因為太極拳腹式呼吸能增強呼吸功能,下面隨著太極拳伴奏音樂《幽幽海谷情》練起來吧!

  練太極拳提高心肺功能

  太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳,其與其它武術(shù)不同,太極拳擁有自然呼吸和腹式呼吸,能提高肺功能。

  練太極拳要保持呼吸自然沉實,透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法,增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數(shù),確保氣體能充分交換,相對地提高了各器官的獲氧量。

  太極拳是一項有氧運動,練習中能帶動氧性功能,訓練并提高心肺功能,太極拳是增強體質(zhì)的好運動。

  每天堅持練太極拳能提高抵抗力,預(yù)防癌癥,破壞癌細胞滋生環(huán)境,太極拳是佳的養(yǎng)生運動。

  幽幽海谷情歌詞

  啊~~~~啊~~~

  海面 一輪明月

  將清輝 無限蔓延

  那是誰的思念 在天的岸邊

  刻畫下了織夢的語言

  劍斬斷 誓言

  看 鏡中歲~月

  聽 誰的歌聲

  吟唱著 滄海桑田

  風卷過 雪的荒原

  淚 碎成一夢珠簾

  聽劍唱歌 看雪飄落

  夜雨闌珊笛聲卻寂寞

  海霧彌漫了 天河在何處

  是誰 對月流珠

  碧落海波瀾 找不到歸去的路

  滄海月明 夢織成錦書

太極拳伴奏音樂 太極拳的養(yǎng)生功效 太極拳腹式呼吸 
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