太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，習(xí)練太極拳能強(qiáng)身健體，太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛(ài)，練太極拳能提高心肺功能，這是因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1416268-1.html' target='_blank'>太極拳腹式呼吸能增強(qiáng)呼吸功能，下面隨著太極拳伴奏音樂(lè)《幽幽海谷情》練起來(lái)吧!
練太極拳提高心肺功能
太極拳屬于武術(shù)中的內(nèi)家拳，其與其它武術(shù)不同，太極拳擁有自然呼吸和腹式呼吸，能提高肺功能。
練太極拳要保持呼吸自然沉實(shí)，透過(guò)深、長(zhǎng)、細(xì)、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數(shù)，確保氣體能充分交換，相對(duì)地提高了各器官的獲氧量。
太極拳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)中能帶動(dòng)氧性功能，訓(xùn)練并提高心肺功能，太極拳是增強(qiáng)體質(zhì)的好運(yùn)動(dòng)。
每天堅(jiān)持練太極拳能提高抵抗力，預(yù)防癌癥，破壞癌細(xì)胞滋生環(huán)境，太極拳是佳的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
幽幽海谷情歌詞
啊~~~~啊~~~
海面 一輪明月
將清輝 無(wú)限蔓延
那是誰(shuí)的思念 在天的岸邊
刻畫(huà)下了織夢(mèng)的語(yǔ)言
劍斬?cái)?誓言
看 鏡中歲~月
聽(tīng) 誰(shuí)的歌聲
吟唱著 滄海桑田
風(fēng)卷過(guò) 雪的荒原
淚 碎成一夢(mèng)珠簾
聽(tīng)劍唱歌 看雪飄落
夜雨闌珊笛聲卻寂寞
海霧彌漫了 天河在何處
是誰(shuí) 對(duì)月流珠
碧落海波瀾 找不到歸去的路
滄海月明 夢(mèng)織成錦書(shū)
