孕婦打太極拳對身體的好處

　　1、心腦血管疾病(高血壓、冠心病以及心率失常、心衰等)。在我調查的300份表格中，有21.3%的女性填寫曾患高血壓、心臟疾病，通過習練太極拳得到治愈和緩解。有一位60歲的女士找到我，跟我講她高血壓以及冠心病的治愈過程。

　　她講20多歲就患了嚴重的高血壓、冠心病，各種治療辦法都不見效，習練太極拳20多年，高血壓、冠心病不治而愈。她說像她一樣疾病的人早已去世，而她現在健康的活著，活的很好，是太極拳救了她的命。

　　在調查中，我發(fā)現，有許多老人的思路十分清晰，思維敏捷，記憶力很強，她們講，太極拳可防老年癡呆，有幾位年青白領女士講，練太極拳使我們睡眠質量提高，頭腦十分清晰，精力十分充沛，工作效率提高，感謝太極拳。

　　2、腰、腿、頸椎病(腰間盤突出、關節(jié)炎、類風濕、骨質增生、腰肌勞損、頸椎病、下肢靜脈血栓、曲張等)。

　　調查顯示，在50歲—70歲的年齡段女性中，34%的女性患有以上的某種疾病。據統(tǒng)計，通過習練太極拳，治愈的占30%，緩解的占60%，沒有變化的占10%。而治愈的大部分是練拳10年以上的女性。

　　緩解或沒有變化的甚至加重的習練太極拳的時間較短。調查還顯示，40%的人提到通過習練太極拳增加了腿部的力量，增強了骨密度。有些老人特別強調，習練太極拳使她們不摔跤或很少摔跤，有一位80歲的老人講，摔了跤也沒有損傷，太極拳使我更硬朗。

　　腰腿疼、頸椎病以及骨質疏松病是中老年女性的常見病，而練太極拳對這些病癥有特殊療效，因為太極拳習練時要求一條腿半蹲式持重，使腿步壓力增加，這就會使腿部含鈣量增加，骨骼變堅固。

　　結語：上文對孕期練太極拳的好處做了詳細的介紹，孕婦練太極拳可以保持血壓、血糖穩(wěn)定，大大提高了寶寶智商。每天堅持練一會，有助于分娩，減輕孕婦分娩的痛苦，更有助于寶寶健康。