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四十二式太極拳 修煉太極拳強(qiáng)身壯骨(8)
四十二式太極拳口令
1.起勢
2.右攬雀尾
3.左單鞭
4.提手
5.白鶴亮翅
6.摟膝拗步
7.撇身捶
8.捋擠勢
9.進(jìn)步搬攔捶
10.如風(fēng)似閉
11.開合手
12.右單鞭
13.肘底捶
14.轉(zhuǎn)身推掌
15.玉女穿梭
16.右左蹬腳
17.掩手肱捶
18.野馬分鬃
19.云手
20.獨(dú)立打虎
21.右分腳
22.雙峰貫耳
23.左分腳
24.轉(zhuǎn)身拍腳
25.進(jìn)步栽捶
26.斜飛勢
27.單鞭下勢
28.金雞獨(dú)立
29.退步穿掌
30.虛步壓掌
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