很多朋友看到了暴汗服的廣告，廣告中表示暴汗服穿上之后能讓脂肪快速燃燒，起到減肥瘦身的作用，暴汗服穿上真的有幫助減肥的效果嗎?天氣漸漸冷了，運(yùn)動時要選擇合適的衣服，什么樣的衣服更適合冬季運(yùn)動呢?
很多人看到出了那么多汗，好像是體內(nèi)的脂肪在不停往外流，讓人忍不住也想要擁有一件。關(guān)于暴汗服，我們先來說一說它是否能減輕體重，答案是可以的。但是我們要看一看，減掉的到底是水分還是油脂。
我們先來看一看暴汗服減肥的原理。暴汗服是通過防水材料制作的，可以將身體包裹住，這樣會讓運(yùn)動產(chǎn)生的能量無法釋放出去，身體溫度升高，從而大量出汗。體溫升高之后，心率也會加快，從而增加能量的消耗。單單從暴汗服的原理來看沒有問題，但是我們要知道是體表的溫度升高了，還是身體內(nèi)部的溫度升高。
如果是體表溫度升高，那么身體會通過散熱而出大量汗，但是這種短時間內(nèi)的溫度上升消耗的是身體中的水分，并不是脂肪。只有我們的身體內(nèi)部溫度升高，才能燃燒到脂肪。
所以暴汗服是讓我們的體表溫度快速上升，導(dǎo)致大量汗液流失，從而導(dǎo)致體重減輕，并不能真正起到幫助減肥作用。而且大量出汗之后，我們常會有四肢乏力、頭暈頭悶、氣息不足等不良癥狀出現(xiàn)，影響身體健康，需要補(bǔ)充電解質(zhì)來緩解。
