立冬之后，天氣也變得更冷了，我們要及時(shí)添加衣物，注意保暖，哪些衣服建議穿?衣服穿得對不僅能起到保暖作用，還能讓我們看起來更好看，但是有些衣服穿了之后可能影響健康，哪些衣服不建議穿?

　　哪些衣服需要及時(shí)添加

　　1、秋褲

　　很多年輕人不喜歡穿秋褲，覺得秋褲不僅會(huì)顯腿臃腫，還很不方便。穿秋褲是為了腿部保暖，我們的腿部不喜歡寒冷，雖然寒冷不會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但如果已經(jīng)患了關(guān)節(jié)炎，寒冷會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。對于普通人來說，腿部經(jīng)常處于寒冷狀態(tài)，也會(huì)對血管、肌肉組織產(chǎn)生不良影響。老年人和末梢循環(huán)不良的人群，更要穿秋褲，還要比普通人更早穿秋褲。

　　建議大家選擇全棉的秋褲，這樣的秋褲透氣性和保暖性都更好。

　　2、長襪子

　　很多人不僅不喜歡穿秋褲，還不喜歡穿長襪子，在寒冷的季節(jié)，還將腳踝露在外面，再穿一條九分褲，認(rèn)為這樣顯得腿比較長。但是腳是我們的“第二心臟”。如果腳踝感覺到冷，血管遇冷收縮，會(huì)導(dǎo)致血管壓力變大，從而引起血壓升高。我們的腳還有很多淋巴管和神經(jīng)，它們都比較脆弱，將腳踝露在外面還有可能加重關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)等癥狀。

　　建議大家冬季要穿較長、較厚的襪子，做好足部保暖，如果足部經(jīng)常冰涼，還可以用熱水泡腳來讓腳變暖和。