腎結(jié)石吃李子好

　　李子含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、利尿消腫，對(duì)腎結(jié)石者有益。

　　腎結(jié)石吃香瓜好

　　香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥，對(duì)腎結(jié)石者有益。

　　腎結(jié)石的原因

　　1.飲水少

　　如果平時(shí)不愛喝水，身體長(zhǎng)期處于比較缺水的狀態(tài)，那么就可能會(huì)患上腎結(jié)石。因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)有很多的垃圾需要排出來(lái)，喝水就可以促進(jìn)排毒，水分不斷的沖刷下，沉淀物就會(huì)被帶走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在體內(nèi)就變成了結(jié)石。

　　2.運(yùn)動(dòng)量少

　　不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友也要小心腎結(jié)石，平時(shí)總是久坐不動(dòng)，體內(nèi)的尿鹽會(huì)不斷的沉積，然后就轉(zhuǎn)變成了結(jié)石。而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，鹽酸會(huì)被排出體外，因此大家應(yīng)該在平時(shí)養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。建議每個(gè)星期都要進(jìn)行幾次鍛煉，效果很顯著。

　　3.脂肪攝入過多

　　平時(shí)愛吃什么樣的食物，和健康之間也存在很大的關(guān)聯(lián)。比如說(shuō)總是吃脂肪含量很高的食物，就可能會(huì)造成腎結(jié)石。像是五花肉、油炸食物、動(dòng)物的內(nèi)臟等等。所以，大家應(yīng)該在平時(shí)少吃油脂多的食物，注意飲食清淡，這樣就不易患上腎結(jié)石了。

　　4.糖分過高

　　經(jīng)常食用糖分過高的食物，不僅會(huì)引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過量或食用糖分過高，很容易導(dǎo)致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時(shí)間。

　　總結(jié)：腎結(jié)石患者很有可能是在平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)或者是吃的食物不健康而導(dǎo)致的，如果你還沒有檢查過自己的腎臟情況，那么建議你要醫(yī)院看一下，因?yàn)楝F(xiàn)在腎結(jié)石的發(fā)病率是非常高的。腎結(jié)石患者建議常吃橘子、荔枝和獼猴桃，有利于恢復(fù)。