甜椒、筍瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘藍都含有豐富的胡蘿卜素類強抗氧化劑β隱黃素。但是英國的科學家卻發(fā)現(xiàn)，這些食物中存在的β隱黃素可在人體內轉化成維生素A，有助于防止關節(jié)炎。
1、骨性關節(jié)炎
手關節(jié)痛比較常見的原因就是骨性關節(jié)炎，是因為組織的變形和長時間的勞損導致的。比較常見的是肥胖和超重的中老年人。這種疾病不僅僅在手上出現(xiàn)，膝蓋和頸等地方也會出現(xiàn)，主要就是以關節(jié)疼痛、僵硬為主，嚴重的患者會有關節(jié)腫脹和肌肉萎縮等等的癥狀。
2、細菌感染引起的化膿性關節(jié)炎
自身免疫或變態(tài)反應引起的風濕性關節(jié)炎及類風濕性關節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風性關節(jié)炎及外傷所致的外傷性關節(jié)炎等。
3、關節(jié)骨性關節(jié)炎
這也是手指關節(jié)疼痛的原因，這種情況主要表現(xiàn)為：腫脹，關節(jié)內有骨性增長物—骨刺。多發(fā)生在手指末端指關節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關節(jié)。
4、骨質增生
增生性關節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質增生表現(xiàn)。
5、年齡因素
骨質增生性關節(jié)炎的發(fā)病率多會隨年齡而升高，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。
6、營養(yǎng)失調
也有部分患者多由于營養(yǎng)失調而導致，骨質增生的根本原因就是缺鈣，是應力反映的結果。
總結：如果想要關節(jié)健康，記得多吃西蘭花、獼猴桃、蘑菇和生姜、葡萄，這些食物對于保護關節(jié)都是有很好的作用的哦!如果反復的出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況，就要小心是一些疾病導致，比如說關節(jié)炎、骨質增生以及營養(yǎng)不良等等，需要進行調理。
