女性朋友都希望自己的膚色能夠白皙、透亮、均勻，但是事實(shí)往往沒(méi)那么理想，不少人都存在膚色不均的問(wèn)題。膚色不均會(huì)讓人看起來(lái)臉色差，必須要用粉底液進(jìn)行修飾才行。膚色不均吃什么好?想知道就請(qǐng)看下面的文章哦!

　　膚色不均吃什么好

　　1、芝麻茶

　　材料：芝麻200g、茶葉3g。

　　做法：1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼后倒入密封的玻璃容器中保存。

　　2、食用時(shí)取2g芝麻、3g茶葉放入壺中煮開(kāi)即可。

　　2、蜜汁山芋

　　材料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。

　　做法：1、山芋切成長(zhǎng)條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。

　　2、鍋中放入蜂蜜，加熱后倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤(pán)中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。

　　推薦理由：山芋中含有含有不少的維生素、酵素等成分，雖然它看起來(lái)并不起眼，但是營(yíng)養(yǎng)成分很高，可以幫助我們?nèi)梭w的細(xì)胞更加快速的代謝，這樣就能讓老舊的皮膚快點(diǎn)剝落，生出新的細(xì)膩的皮膚了。

　　山芋能夠滋養(yǎng)我們的身體，也能夠滋養(yǎng)我們的皮膚，因此有膚色不均的問(wèn)題時(shí)建議嘗試吃一些山芋。但是山芋的含糖量是比較高的，所以不能吃的太多，隔兩天吃一次就可以了。血糖非常高的朋友，建議不吃山芋為好。

　　山芋中的膳食纖維含量也是很高的，而膳食纖維能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出身體不需要的一些垃圾。身體里面變得干凈了，外在也會(huì)跟著變得更好。特別是有些人的皮膚問(wèn)題是便秘導(dǎo)致的，這種情況下吃山芋改變會(huì)很明顯。

　　3、蜜汁花生棗

　　材料：紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

　　做法：1、將紅棗和花生仁溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，

　　2、再加蜂蜜，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。

　　推薦理由：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。