個(gè)人衛(wèi)生也要保持清潔，毛巾和臉盆、手帕等私人用品一定要確保是專人專用，盡量不要用其他人的私人物品，也盡量不要把自己的私人物品外借，以免造成交叉感染，引起眼部疾病，從而導(dǎo)致眼睛視力下降。

　　后，要保證自己的飲食營(yíng)養(yǎng)攝取均衡，偏食或者是過(guò)多攝入糖分和蛋白質(zhì)，都會(huì)導(dǎo)致鋅、鈣等微量元素的缺乏， 不利于視力健康。

　　如何預(yù)防眼病

　　1.縮短面對(duì)電子產(chǎn)品的時(shí)間

　　各種各樣電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，讓人們的雙眼疲勞程度越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導(dǎo)致眼病出現(xiàn)的直接的原因。

　　如果我們想要不疲勞，那么我們就要想辦法控制好使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并且還要保持眼睛不要出現(xiàn)眼疲勞，可以看半個(gè)小時(shí)休息十分鐘，控制好每天的使用量。

　　2.眼保健操要堅(jiān)持做

　　眼保健操對(duì)我們的眼睛有很大的放松作用，現(xiàn)在眼保健操是有很多種的，我們可以通過(guò)按摩眼睛周圍的穴位來(lái)讓我們的眼睛進(jìn)行放松，只要我們的眼睛遠(yuǎn)離疲勞了，就等于遠(yuǎn)離了眼病。

　　3.閉目養(yǎng)神

　　在工作一段時(shí)間之后，我們可以通過(guò)教室或者是辦公室的窗戶向外面遠(yuǎn)眺，看看外面的綠色，這樣就會(huì)讓我們?cè)疽驗(yàn)榭磿蛘呤枪ぷ鞫o張的晶狀體放松下來(lái)。

　　或者是我們可以閉上眼睛，坐在座位上閉目養(yǎng)神十分鐘再睜開，我們的眼睛也會(huì)感覺到放松許多，這樣就不會(huì)讓我們的眼睛過(guò)于疲勞，從而有效的遠(yuǎn)離眼病。

　　結(jié)語(yǔ)：除了平時(shí)要注意的一些生活習(xí)慣之外，用鹽水清洗眼睛也是可以有效的預(yù)防角膜炎的，而且平時(shí)要保證自己適當(dāng)用眼，一天看電腦的時(shí)間不要超過(guò)八小時(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，手機(jī)和電腦前的小伙伴們都記住了嗎?趕緊來(lái)試一下吧!

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