不少人減肥之后發(fā)現(xiàn)體重減輕了，但是體型沒有太大變化，其實可能是內(nèi)臟脂肪減少了。健康水平的內(nèi)臟脂肪有助于保護內(nèi)臟健康，如果內(nèi)臟脂肪增多了，則很有可能增加患病風險，那么內(nèi)臟脂肪對各個器官的危害有哪些呢?內(nèi)臟脂肪過多危害健康，應該如何做才能減少內(nèi)臟脂肪呢?
內(nèi)臟脂肪對各個器官的危害
1、增加患心臟疾病的風險
心臟為身體的各個部位提供血液，當心臟的脂肪較多時，會影響心臟供血，危害心肌的健康，還有可能導致心臟肥大，增加患心臟疾病的風險。
2、增加脂肪肝的患病幾率
肝臟中本身就含有一定量的脂肪，如果脂肪含量過多，則會增加肝臟的負擔，影響肝臟的排毒功能，增加患脂肪肝的風險。如果脂肪肝沒有及時治療，有可能會發(fā)展成為肝癌，危害身體健康。
3、危害腎臟健康
腎臟是代謝器官，可以幫助身體排出多余的水分和物質(zhì)，也有部分藥物需要通過腎臟來代謝。腎臟脂肪含量過多，很有可能增加蛋白尿、腎結(jié)石的患病幾率，降低腎臟的功能，危害腎臟健康。
4、誘發(fā)血管硬化
如果內(nèi)臟脂肪非常多，血管中的脂肪含量也不會少。血管脂肪增多會導致脂肪囤積在血管內(nèi)壁，從而阻塞血液的流通，還會導致血管壁逐漸硬化，減低血管彈性。如果心血管或者是腦血管出現(xiàn)堵塞、破裂，就會引發(fā)心肌梗死或者腦梗死等疾病，嚴重時會危及生命。
