四、長時間佩戴隱形眼鏡
一些近視的人為了避免眼鏡影響外觀，會選擇隱形眼鏡，特別是女性，而隱形眼鏡是漂浮淚腺上的，長時間的佩戴會讓淚液揮發(fā)更快，也就容易導致干眼癥，讓眼睛經常有疲勞的現象，特別是一些軟性隱形眼鏡，這些隱形眼鏡蒸發(fā)淚液的時間會更短，長時間佩戴容易感覺眼睛有不適。
五、疾病或者外傷導致
眼睛正常的淚腺功能降低也會導致干眼癥，如先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低等，這些都是會讓眼睛正常的淚腺功能降低而誘發(fā)眼睛干癢干澀。另外當眼睛受到外界的一些傷害時，如出現外傷感染、發(fā)炎等，都是會讓淚腺功能降低而導致干眼癥。
柿子
柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。
黑枸杞
黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血、糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
金桔
金桔果皮的營養(yǎng)價值非常的高。它的果皮中含有百分之八十的維生素C，不僅對肝臟有解毒功用、還能養(yǎng)護眼睛、維護免疫系統等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中獨占鰲頭。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會發(fā)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制造蜜餞、飲料、果酒等休閑食物。
藍莓
藍莓中含有一種特別色素。這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，關于常常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)成效，野生藍莓萃取的花青素常被使用作為近視者的視力維護，以及避免視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基成效，因而它的抗老化功用不容忽視。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛干澀怎么治療，我們現在怎么做能夠改善眼睛干澀了，在平時大家應該要護理好自己的眼睛，做好眼部的保養(yǎng)，注意自己的飲食，也要經常休息休息，一旦出現了眼睛干澀要盡早的改善。
