我們生活中可以看到黑眼圈的現(xiàn)象很容易在年紀(jì)大的人身上看到，這是因?yàn)槟昙o(jì)大臉部的皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，這會使我們的膚色加深，容易出現(xiàn)黑眼圈。
有一種情況就是眼部的供血不足會引起黑眼圈的產(chǎn)生，眼部的供血循環(huán)不暢，會使眼睛變的淤青，從而形成黑眼圈。
愛化妝的人容易出現(xiàn)黑眼圈，因?yàn)殚L期使用化妝品會使化妝品滲透到眼睛中，時(shí)間久了這些化妝品的色素就會推積在眼皮中形成黑眼圈。
1、雞蛋
由于雞蛋含豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)組成與人體的相當(dāng)接近,能促進(jìn)細(xì)胞再生,故此增加蛋白質(zhì)的攝入有效緩解黑眼圈、預(yù)防黑眼圈形成。不過,由于人體每日多只能吸收兩只雞蛋的營養(yǎng),所以一天也不要吃多過兩只啦!
2、露筍
露筍的鉀質(zhì)豐富,可以為平日攝取過多鹽份作平衡,把鹽份消走。露筍在于去水腫、控制血壓方面尤其有效,可以改善眼睛浮腫的問題。
3、菠菜
含有豐富鐵質(zhì)及維他命A的菠菜有助改善血液循環(huán),同時(shí)含葉黃素,有抗氧化功效,可以保護(hù)眼睛,有助維持健康視力。
4、海帶
海帶中含有鐵,而鐵質(zhì)的結(jié)構(gòu)是血紅蛋白核心,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促進(jìn)血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹(jǐn)慎使用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機(jī)能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，不管是什么原因?qū)е碌暮谘廴?，大家都需要正確的護(hù)理眼睛，用科學(xué)的方法改善黑眼圈，并且要為眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)，常吃對眼睛好的食物。
