對于愛美的女性而言，面部的任何一點瑕疵都不能容忍，黑眼圈的問題更是令她們深惡痛絕，那么什么是黑眼圈呢?黑眼圈形成的原因有哪些呢?吃什么可以去除黑眼圈呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

　　什么是黑眼圈

　　熊貓眼即黑眼圈，是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

　　黑眼圈形成的原因

　　一、日曬

　　紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環(huán)比較弱，容易導(dǎo)致色素堆積。

　　調(diào)養(yǎng)方法：如果出門很長時間才能回來這時候就要做好防曬的工作，或者是帶著墨鏡出門，這樣可以有效的預(yù)防黑眼圈的現(xiàn)象，當然平時看可以吃番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

　　二、疲勞

　　缺乏休息，導(dǎo)致眼部血液不循環(huán)，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

　　調(diào)養(yǎng)方法：黑眼圈由于是疲勞過度而導(dǎo)致的話，那么就補覺是好的解決方法了，因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。而對于黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環(huán)。

　　三、營養(yǎng)

　　如果平時攝入的營養(yǎng)不均衡，也會表現(xiàn)在臉上，列入面色蒼白，雙眼發(fā)黑這類情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法：保證食品多種多樣，所以每天膳食應(yīng)該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發(fā)黃發(fā)黑。

　　四、缺水、干燥

　　干燥的眼影讓表皮細胞干癟不透亮，出現(xiàn)暗沉等情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法：黑眼圈重的話有很多原因是因為缺水導(dǎo)致的，我們應(yīng)該每天多補充點水分，好每天在上喝點水，擦含有保濕補水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產(chǎn)生。