眼睛腫可以說是比較常見的一種癥狀，我們?cè)谏钪袘?yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)問題，一旦出現(xiàn)了眼睛腫我們應(yīng)該怎么辦呢?可以引起眼睛腫的原因有很多，它不是單一的問題導(dǎo)致的，吃什么可以幫助我們有效的緩解眼睛腫呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　1.按摩法：適當(dāng)?shù)陌茨ρ劬梢詭椭覀兙徑庋劬δ[脹，按摩對(duì)眼睛比較好，可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，大家在按摩的時(shí)候應(yīng)該用拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，這樣可以幫助我們有效的緩解眼睛腫脹，同時(shí)還具有緩解視力疲勞的作用。

　　2.用冰袋敷眼睛：冷敷可以說是一種比較有效的緩解眼睛腫的情況，我們應(yīng)該選擇剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠幫助我們刺激身體，并且能使血管收縮，這樣可以幫助我們延緩血液的流動(dòng)速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用。

　　3.茶葉包能消腫：一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，我們可以用茶葉來消腫，茶葉中的物質(zhì)可以幫助為我們加快血液循環(huán)，并且它也可以幫助我們改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能夠幫助我們快速的消腫，我們應(yīng)該用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。

　　4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。

　　5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。

　　6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。

　　眼睛腫的原因

　　睡眠不好

　　睡眠本身能調(diào)節(jié)身體、恢復(fù)健康，但是，當(dāng)你睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)影響到身體調(diào)節(jié)。工作壓力增大，會(huì)讓人身體疲勞，時(shí)間一長會(huì)影響到眼睛周圍的血液循環(huán)，容易出現(xiàn)腫脹。睡眠不好也是導(dǎo)致眼睛浮腫常見的原因。

　　年齡有關(guān)

　　隨著年齡的增大，皮膚在呼吸的時(shí)候，可能會(huì)影響到代謝，本身皮膚細(xì)胞需要水分的滋潤，當(dāng)年紀(jì)越來越大，長時(shí)間皮膚沒有足夠的水分來支撐，那就會(huì)導(dǎo)致皮膚越來越松弛，眼袋越來越明顯，看起來就像腫脹一樣，所以很多老年人都會(huì)有很明顯的浮腫現(xiàn)象，其實(shí)就是皮膚失水的表現(xiàn)。

　　腎臟受損

　　腎臟是身體的代謝器官，對(duì)代謝循環(huán)有主導(dǎo)作用，當(dāng)腎臟失調(diào)，會(huì)影響到水液代謝效果。如果腎臟受損，時(shí)間一長，可能會(huì)導(dǎo)致氣血不通暢身體出現(xiàn)浮腫，眼睛也會(huì)浮腫，這無疑非常糟糕，而且腎臟受損往往還伴有其他癥狀，這時(shí)就需要及時(shí)就醫(yī)了。

　　肝臟病變

　　肝臟作為重要器官，需要引起你的重視，肝臟一旦發(fā)生病變，帶來的影響危害極大。本身肝臟是排毒、造血器官，肝開竅于目，可見肝臟健康了眼睛自然就健康，但是，當(dāng)肝臟不健康，那么眼睛自然會(huì)受到影響。