太極拳的內(nèi)容十分豐富，因而需要練習(xí)者按部就班的進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么下面我們就對太極拳的幾個簡單的內(nèi)容做一個了解。通過對這幾個方面的了解，幫助練習(xí)者更好的去學(xué)習(xí)太極拳，也能夠更好的結(jié)合太極拳進(jìn)行練習(xí)。

　　初學(xué)者，習(xí)拳修性，樹立正確的思維角度很重要。何為正確的思維角度呢?簡單客觀的為事方法。

　　一、平衡是太極修為的目標(biāo)

　　修為太極，沒有很玄妙的道理，其實(shí)就是在為平衡。身體的平衡、心靈的平衡、欲求的平衡，平衡總總，以太極拳的手段進(jìn)行體認(rèn)和修行。人生的過程，也是一個平衡的過程。開創(chuàng)事業(yè)為陽，享受生活為陰，完整的人生應(yīng)該是這樣的陰陽平衡、和諧發(fā)展。

　　二、太極拳修煉的是簡單的道理

　　道，是一種符合自然規(guī)律的簡單的道理。道家，是一種信仰。人人可以為道，應(yīng)該為道，但，不是每個人都選擇道家這條路。

　　中是法則，整是基礎(chǔ)，變是靈魂。

　　三、初學(xué)者要體悟的太極拳的簡單方法

　　在修為太極拳的過程中，要明確以下三點(diǎn)

　　一是太極拳其實(shí)就兩個架勢，開和合。

　　二是要知道開中如何有合、合中如何有開，開中神意合，合中神意開。

　　三是開合如何來，開合“中”中來。

　　四、如何練好太極拳

　　第一要明白

　　既要心里明白，又要身體明白，還要別人明白。說到別人明白，就是一個傳承的問題了。太極拳沒有繼承的問題。

　　第二要正確

　　習(xí)練中要按照太極拳的本質(zhì)來覺悟和感知。

　　第三要持恒

　　持恒重要。持恒有時是聰明人大的敵人。

　　站樁是太極拳學(xué)習(xí)中的重要內(nèi)容，但卻并沒有得到足夠的重視。站樁是初學(xué)者學(xué)習(xí)太極拳的必經(jīng)步驟，是太極拳練習(xí)的基礎(chǔ)，那么怎么才能夠練好站樁功呢?各個太極拳流派中對于樁功要求不同，但都有相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，練習(xí)者可以通過這些內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　對于太極拳的學(xué)習(xí)，很多人其實(shí)連核心的要素都沒有搞明白。太極拳修煉的是簡單的道理，因而它的核心要素其實(shí)也很簡單，就是中、整、變這三個要素。這三個點(diǎn)不僅是太極拳學(xué)習(xí)的核心要素，也是太極拳學(xué)習(xí)的三個階段。