- [科學養(yǎng)生] 睡眠不好 睡是個技術活如何午睡
- 對于白領階層而言，有些人因為家距離公司比較遠，所以中午一般都選擇在公司休息。那么在公司如果不科學午睡，很有可能導致睡眠不好。究竟怎樣提高睡眠質量呢?讓我們來
- [養(yǎng)生常識] 睡覺頭朝哪個方向好 怎么讓睡眠質量更高
- 睡眠是一個人健康狀況的寫照，如果一個人的睡眠質量好的話，那么這個人的健康應該都是很好的，但是有些人的睡眠總是不好，那您知道睡覺頭朝哪個方向好嗎?您知道怎樣提
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足 每天睡眠少于這個數(shù)智商竟會下降
- 生活當中經(jīng)常睡眠不足對我們的健康是有危害的，相關研究的數(shù)據(jù)表明長期睡眠不足對導致智商下降，那么除了這個之外，睡眠不足的危害還有哪些呢?今天就為大家介紹一下!
- [兒童] 青少年睡眠 青少年睡眠是多久
- 青少年睡眠質量是非常重要的。對于青少年來說，只有正常的睡眠時間才能夠保證充足的精力。那么青少年睡眠是多久呢?不同人群的正確的睡眠時間又分別是多少呢?讓我們來
- [保健藥膳] 寶寶睡不好怎么辦 調理寶寶睡眠的食療方
- 寶寶睡不好最揪心的莫過于父母，對于寶寶睡不好這種情況應該怎么做呢?其實最好的調理方法就是食療，對于寶寶睡不好的食療方有哪些呢?其實有很多的，下面就跟小編一起
- [用品] 睡覺不用枕頭 不用枕頭對睡眠的影響
- 每個人的睡眠習慣都是不同的，可能有的人喜歡枕枕頭的，但是有的人不喜歡枕枕頭，那您知道睡覺不枕枕頭的營影響是什么嗎?您知道枕頭的睡眠使用指導是如何的嗎?不知道
- [兒童] 寶寶睡覺不踏實怎么辦 睡覺不安穩(wěn)這么做
- 很多的孩子在睡覺的時候總是會一驚一乍的，而且還會出現(xiàn)哭的現(xiàn)象，睡覺非常不安慰，那您知道寶寶睡覺不踏實怎么辦嗎?您知道寶寶睡覺不踏實的原因是什么嗎?今天小編就
- [兒童] 孩子鬧覺怎么辦 如何幫助寶寶睡眠安穩(wěn)
- 孩子鬧覺是一種非常常見的現(xiàn)象。如何寶寶夜里面鬧覺厲害，那么對于家長來說，是一件非常痛苦地事情。因為家長們的精力是有限的。導致寶寶鬧覺的原因有哪些呢?孩子鬧覺
- [瑜伽常識] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好試試這三個瑜伽動作
- 練習瑜伽很多人都喜愛，因為練習瑜伽的好處都有很多，如果我們睡眠不好練習瑜伽可以幫助我們緩解嗎?其實是可以的，那么我們應該怎么做呢?有哪些瑜伽動作可以幫助我們
- [身體] 為什么老年人睡眠少
- 我們都有種很常識的認識，那就是老年人睡眠要比年輕人少得多，按理說年輕人精力旺盛、老年人年老體衰，老年人應該需要更多的休息，可偏偏自然現(xiàn)象是反思維的?；氐絾栴}
- [養(yǎng)生常識] 晚上老睡不著怎么辦 9個方法助你入眠
- 生活當中有很多人平時睡眠質量很差，一到晚上就睡不著覺，那么晚上老睡不著應該怎么辦呢?如何改善睡眠呢?今天就為大家介紹幾個改善睡眠的方法!下面大家就跟著我一起
- [美容常識] 睡眠面膜好嗎 睡眠面膜使用注意事項
- 很多女性朋友都會用睡眠面膜來護理肌膚，那么睡眠面膜使用注意事項有哪些呢?睡眠面膜好嗎?睡眠面膜怎么使用呢?今天就為大家具體介紹一下!下面大家就跟著我一起來具
- [用品] 睡眠枕頭 好的睡眠少不了這個
- 每個人睡覺都少不了一樣東西，就是不枕頭，枕頭不僅僅是睡覺的伴侶，更是好的睡眠不可缺少的一樣，那您知道睡眠枕頭是什么樣的呢?您知道什么樣的枕頭好呢?今天小編就
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20170320名醫(yī)話養(yǎng)生全集：魏曉杰講助眠法大盤點
- 都說人的一生基本都是在睡覺中度過的，但是有的人明明很困，但是躺在床上就是睡不著，這種情況就表示您已經(jīng)失眠了，治療失眠的方法有很多，但是一定要選擇適合自己的，
- [疾病預防] 這樣的睡眠習慣讓你的肝中毒
- 中醫(yī)上說肝屬木，入春則萬木繁盛，生生不息，因此養(yǎng)肝最適宜在春季。那么，對于養(yǎng)肝，我們應該注意什么呢?有哪些不好的習慣會對肝臟造成傷害呢?
